Ranking bieżni elektrycznych – 2022 – TOP 10
Ranking bieżni elektrycznych, które polecamy kupić do domu, wskaże Ci najlepsze produkty z kategorii “bieżnie do biegania”. W rankingu bieżni … Czytaj więcej →
Ranking bieżni elektrycznych, które polecamy kupić do domu, wskaże Ci najlepsze produkty z kategorii “bieżnie do biegania”. W rankingu bieżni … Czytaj więcej →
Regularny trening fizyczny to sposób na zdrowe i sprawne ciało. Nie każdy ma jednak czas i pieniądze, aby chodzić na … Czytaj więcej →
Gumy mini band należą do podstawowej grupy akcesoriów, które powinny znaleźć się w każdej domowej siłowni. Nasz ranking gum mini … Czytaj więcej →
Mini band – jakie wybrać? To pytanie zadaje sobie coraz więcej osób, które chcą uzupełnić swoją domową siłownię właśnie tym … Czytaj więcej →
Gumy do ćwiczeń mini band cieszą się coraz większą popularnością zarówno wśród osób rozpoczynających swoją przygodę z aktywnością fizyczną, jak … Czytaj więcej →
Ciągle rosnąca popularność orbitreków powoduje, iż wiele osób zastanawia się nad kupnem właśnie tego sprzętu do ćwiczeń. Dlatego zestawiliśmy ranking … Czytaj więcej →
Jesienna i zimowa aura nie sprzyja aktywności fizycznej na zewnątrz. Osoby, które nie chcą stracić kondycji lub myślą o tym, … Czytaj więcej →
Orbitrek to bardzo popularny sprzęt wśród osób, które planują schudnąć, wysmuklić ciało czy nabrać kondycji. Nic dziwnego! Podczas godzinnego treningu … Czytaj więcej →
Aktywność fizyczna jest niezmiernie ważna nie tylko dla zdrowego ciała, ale także zdrowego ducha. Czy to zależy nam na świetnej … Czytaj więcej →
Specjalnie dla Was przygotowaliśmy bazę wiedzy o jednym z najpopularniejszych urządzeń do ćwiczeń - orbitreku.
Ostatnie lata to bardzo szybki rozwój branży fitness, na który miała wpływ popularyzacja zdrowego trybu życia. Jednak co zrobić, jeśli nie chcemy iść na siłownię lub do klubu fitness, tylko ćwiczyć w domowym zaciszu? Z pomocą przychodzi nam sprzęt do ćwiczeń, który z łatwością zmieści się w naszych 4 kątach. Odpowiedzmy więc na pytanie - jaki sprzęt do ćwiczeń w domu warto kupić?
Jednym z najbardziej popularnych przyrządów do domu jest bieżnia do biegania. Odpowiednio użytkowana to idealny substytut dla zwykłego biegania i idealnie sprawdza się w treningu cardio. Oprócz nich w domach najczęściej spotkamy orbitreki oraz rowery stacjonarne.
Wybór odpowiedniego wyposażenia do domowej siłowni nie jest prosty. Odpowiedź na pytanie co kupić do domowej siłowni powinna być oparta na oczekiwaniach, wymaganiach oraz zaawansowaniu użytkownika takiej siłowni.
Myśląc o treningu siłowym najczęściej sięgamy po najprostsze rozwiązania. Wśród wyborów użytkowników królują ławeczki do ćwiczeń, hantle, gumy oporowe oraz atlasy do ćwiczeń. Dobrym wyborem zdaje się być również urządzenie, które pozwala na wzmocnienie większości partii mieśniowych wykonując jedno ćwiczenie, czyli wioślarz.
Suplementy diety dla sportowców można podzielić na minimum 3 kategorie. Mamy suplementy, które pomogą nam zwiększyć masę, zredukować tkankę tłuszczową oraz takie, które będą wspomagać nas podczas ćwiczeń lub w trakcie regeneracji.
Do suplementów na masę można zaliczyć gainery, białko, czyli inaczej proteiny czy np. tak popularną już od dawna kreatynę.
Jeżeli jesteśmy na redukcji, to niezwykle przydatne mogą okazać się suplementy, które przyśpieszą spalanie tkanki tłuszczowej. Należą do nich między innymi spalacze tłuszczu.
Do suplementów wspomagających możemy zaliczyć wszelkiego rodzaju witaminy i minerały dla sportowców.
ĆwiczWDomu.info codziennie dostarcza wam informacji na temat sprzętu do ćwiczeń, który warto posiadać w swoim domu, ogrodzie czy garażu. Nie wiesz jaki sprzęt kupić? Zapoznaj się z naszymi rankingami, które są aktualizowane każdego dnia!
Chciałbyś urządzić siłownię lub salę fitness w domowym zaciszu? Przeczytaj nasze poradniki i rankingi i ćwicz nie wychodząc z domu!