Wioślarz magnetyczny – Ranking 2023. Jaki do domu?
Rozmyślasz nad zakupem wioślarza magnetycznego do domu, jednak nie wiesz, jaki wybrać, aby z jednej … Czytaj więcej →
Rozmyślasz nad zakupem wioślarza magnetycznego do domu, jednak nie wiesz, jaki wybrać, aby z jednej … Czytaj więcej →
Najlepsza mata do ćwiczeń z jednej strony skutecznie amortyzuje, a z drugiej zapewnia stabilizację w … Czytaj więcej →
Poszukujesz najlepszego gainera, który dostarczy potrzebnej energii, a przy tym wspomoże rozwój Twojej masy mięśniowej? … Czytaj więcej →
Dobry roller doskonale rozluźnia spięte mięśnie, poprawia ukrwienie, a przy tym jest stosunkowo tani w … Czytaj więcej →
Niestety obecnie wiele osób nie ma czasu na przygotowywanie domowych posiłków, zwłaszcza w sytuacji, gdy … Czytaj więcej →
Dieta sokowa w ostatnich latach cieszy się coraz większą popularnością. Ma ona szerokie spektrum walorów, … Czytaj więcej →
Szukasz pomysłu na przeprowadzenie najlepszej rozgrzewki na WF? Nie wiesz, jakie ćwiczenia wykonać przed grą … Czytaj więcej →
Poszukujesz najlepszej przedtreningówki, która dostarczy zastrzyk energii, polepszy koncentrację, wyeliminuje zmęczenie i wywoła pompę mięśniową … Czytaj więcej →
Myślisz nad zakupem najskuteczniejszego spalacza tłuszczu, który wspomoże proces odchudzania i modelowania sylwetki? Nie wiesz … Czytaj więcej →
Myślisz nad zakupem dobrej bieżni do domu? Zastanawiasz się, jaką kupić, aby nie tylko była … Czytaj więcej →
Rozważasz zakup rowerka treningowego do swojego domu, jednak nie wiesz, który wybrać? Zastanawiasz się jaki … Czytaj więcej →
Zarówno dla doświadczonych żeglarzy, jak i dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z żeglarstwem, … Czytaj więcej →
Rozmyślasz jaką kreatynę wybrać, aby wspierała przyrost mięśni, wpływała na zwiększenie siły i wytrzymałości, jak … Czytaj więcej →
Ćwiczysz sporty siłowe czy wytrzymałościowe i chcesz zwiększyć swoją masę mięśniową? Szukasz najlepszego białka, które … Czytaj więcej →
Szukasz solidnego drążka w celu rozbudowy mięśni ramion, pleców i mięśni brzucha? Zastanawiasz się, jaki … Czytaj więcej →
Ostatnie lata to bardzo szybki rozwój branży fitness, na który miała wpływ popularyzacja zdrowego trybu życia. Jednak co zrobić, jeśli nie chcemy iść na siłownię lub do klubu fitness, tylko ćwiczyć w domowym zaciszu? Z pomocą przychodzi nam sprzęt do ćwiczeń, który z łatwością zmieści się w naszych 4 kątach. Odpowiedzmy więc na pytanie - jaki sprzęt do ćwiczeń w domu warto kupić?
Jednym z najbardziej popularnych przyrządów do domu jest bieżnia do biegania. Odpowiednio użytkowana to idealny substytut dla zwykłego biegania i idealnie sprawdza się w treningu cardio. Oprócz nich w domach najczęściej spotkamy orbitreki oraz rowery stacjonarne.
Wybór odpowiedniego wyposażenia do domowej siłowni nie jest prosty. Odpowiedź na pytanie co kupić do domowej siłowni powinna być oparta na oczekiwaniach, wymaganiach oraz zaawansowaniu użytkownika takiej siłowni.
Myśląc o treningu siłowym najczęściej sięgamy po najprostsze rozwiązania. Wśród wyborów użytkowników królują ławeczki do ćwiczeń, hantle, gumy oporowe oraz atlasy do ćwiczeń. Dobrym wyborem zdaje się być również urządzenie, które pozwala na wzmocnienie większości partii mieśniowych wykonując jedno ćwiczenie, czyli wioślarz.
Suplementy diety dla sportowców można podzielić na minimum 3 kategorie. Mamy suplementy, które pomogą nam zwiększyć masę, zredukować tkankę tłuszczową oraz takie, które będą wspomagać nas podczas ćwiczeń lub w trakcie regeneracji.
Do suplementów na masę można zaliczyć gainery, białko, czyli inaczej proteiny czy np. tak popularną już od dawna kreatynę.
Jeżeli jesteśmy na redukcji, to niezwykle przydatne mogą okazać się suplementy, które przyśpieszą spalanie tkanki tłuszczowej. Należą do nich między innymi spalacze tłuszczu.
Do suplementów wspomagających możemy zaliczyć wszelkiego rodzaju witaminy i minerały dla sportowców.
Specjalnie dla Was przygotowaliśmy bazę wiedzy o jednym z najpopularniejszych urządzeń do ćwiczeń - orbitreku.
ĆwiczWDomu.info codziennie dostarcza wam informacji na temat sprzętu do ćwiczeń, który warto posiadać w swoim domu, ogrodzie czy garażu. Nie wiesz jaki sprzęt kupić? Zapoznaj się z naszymi rankingami, które są aktualizowane każdego dnia!
Chciałbyś urządzić siłownię lub salę fitness w domowym zaciszu? Przeczytaj nasze poradniki i rankingi i ćwicz nie wychodząc z domu!