Fitness
Aby dokładnie zrozumieć jaki sprzęt do ćwiczeń jest nam potrzebny, powinniśmy poznać nasze potrzeby oraz oczekiwania. Nie bez znaczenia będzie także wybór odpowiednich programów treningowych. Znajomość swojego ciała także będzie istotnym czynnikiem wpływającym na dobór odpowiedniego sprzętu.
Obciążniki treningowe – na kostki, nadgarstki, nogi. Jakie obciążniki do ćwiczeń wybrać?
Obecny kult zdrowej i szczupłej sylwetki sprawia, że coraz chętniej wykupujemy karnety na siłownie i spędzamy tam swój wolny czas.
Siłownia
Rynek artykułów sportowych daje nam wiele możliwości i to bez wychodzenia z domu. W tej materii naprawdę nie jest potrzebna siłownia i drogi karnet, ale odrobina samozaparcia i kilka praktycznych urządzeń sportowych, które ułatwią nam ćwiczenia.
Obciążniki treningowe – na kostki, nadgarstki, nogi. Jakie obciążniki do ćwiczeń wybrać?
Obecny kult zdrowej i szczupłej sylwetki sprawia, że coraz chętniej wykupujemy karnety na siłownie i spędzamy tam swój wolny czas.
Odżywki i Suplementy
Kazeina – co to jest? Kazeina micelarna – szkodliwość, nietolerancja, dawkowanie, efekty
Substancje mające właściwości kataboliczne są bardzo pożądane przez kulturystów i wszystkie osoby walczące z nadwagą, a dążące do zbudowania masy
Ćwiczenia na brzuch
Ćwiczenia na brzuch w domu – jakie ćwiczenia wykonywać w domowym zaciszu aby przyniosły pożądany efekt?
Często brakuje nam czasu na odwiedziny w osiedlowych siłowniach po całym dniu pracy. Perspektywa pozostania w domu jest kusząca, ale
![Sześciopak w 10 minut dziennie – Szymon Gaś i Katarzyna Kępka [poradnik video]](https://www.cwiczwdomu.info/wp-content/uploads/2018/04/szesciopak-w-10-minut-dziennie-130x90.jpg "Sześciopak w 10 minut dziennie – Szymon Gaś i Katarzyna Kępka [poradnik video]")
![10 minutowy trening brzucha Mel B [poradnik video]](https://www.cwiczwdomu.info/wp-content/uploads/2018/04/mel-b-10-minutowy-trening-brzucha-130x90.jpg "10 minutowy trening brzucha Mel B [poradnik video]")
![Ćwiczenia na brzuch i boczki – pełny trening Moniki Kołakowskiej [poradnik video]](https://www.cwiczwdomu.info/wp-content/uploads/2018/04/cwiczenia-na-brzuch-boczki-kolakowska-130x90.jpg "Ćwiczenia na brzuch i boczki – pełny trening Moniki Kołakowskiej [poradnik video]")
Bieganie i Nordic Walking
Obciążniki treningowe – na kostki, nadgarstki, nogi. Jakie obciążniki do ćwiczeń wybrać?
Obecny kult zdrowej i szczupłej sylwetki sprawia, że coraz chętniej wykupujemy karnety na siłownie i spędzamy tam swój wolny czas.
Boks i sztuki walki
Jakie rękawice bokserskie kupić? Rodzaje i typy rękawic, ranking 2021 oraz opinie na forum!
Kiedy rozpoczynamy swoją przygodę ze sportem walki, warto zadbać o wszelkie przyrządy jakie będą potrzebne w trakcie codziennych treningów. W
Rowery i akcesoria rowerowe
Rower elektryczny – jaki wybrać? Jak działa rower elektryczny? Ranking 2021!
Większość osób lubi jazdę na rowerze, jednak nie wszyscy mają dobrą kondycję i często problemem staje się wjazd na górę
Ćwiczenia na pośladki
Ćwiczenia Sylwii Wiesenberg na seksowne nogi i pośladki [poradnik video]
Ćwiczenia w domu stają się coraz bardziej popularne. Głównie za sprawką Ewy Chodakowskiej miliony kobiet ruszyły się z kanap i
![20 minutowy trening na seksowne uda i pośladki dla początkujących – Natalia Gacka [poradnik video]](https://www.cwiczwdomu.info/wp-content/uploads/2018/06/natalia-gacka-trening-posladkow-130x90.jpg "20 minutowy trening na seksowne uda i pośladki dla początkujących – Natalia Gacka [poradnik video]")
