Ćwiczenia na plecy w domu – jak ćwiczyć plecy w domu bez sprzętu lub ze sprzętem?
Wysportowana sylwetka jest dla wielu osób bardzo ważna szczególnie w okresie letnim, kiedy wiele czasu spędzamy na plaży. Niektóre partie
Przeczytaj całość
Autor: Marcin
Ćwiczenia na biceps w domu – jakie są najlepsze? Jak ćwiczyć biceps w domu?
Ćwiczenia wykonywane samodzielnie przy użyciu hantli i w zaciszu domu stają się coraz bardziej popularne. Dzięki temu wszelkie programy treningowe
Przeczytaj całość
Ćwiczenia na tripceps w domu – przykłady, efekty, porady. Najlepsze ćwiczenia na triceps
Ćwiczenia na triceps w domu warto zacząć od odpowiedniego dobrania hantli do naszych możliwości. W Internecie łatwo znaleźć szereg metod
Przeczytaj całość
Rower elektryczny – jaki wybrać? Jak działa rower elektryczny? Ranking 2020!
Większość osób lubi jazdę na rowerze, jednak nie wszyscy mają dobrą kondycję i często problemem staje się wjazd na górę
Przeczytaj całość
Kazeina – co to jest? Kazeina micelarna – szkodliwość, nietolerancja, dawkowanie, efekty
Substancje mające właściwości kataboliczne są bardzo pożądane przez kulturystów i wszystkie osoby walczące z nadwagą, a dążące do zbudowania masy
Przeczytaj całość
Guarana – w proszku czy w tabletkach? Działanie i przeciwwskazania – dla sportowców
Guarana jest odkrytą wieku temu w Ameryce Południowej rośliną, zawierającą w sobie zaskakująco dużo pozytywnych dla zdrowia cech. Charakterystyczne jest
Przeczytaj całość
Rower crossowy – co to jest? Pomagamy wybrać najlepszy rower crossowy w 2020 roku!
Rower crossowy jest sprzętem na tyle uniwersalnym, iż nadaje się zarówno do celów rekreacyjnych, jak i do warunków terenowych. To
Przeczytaj całość
Rower damski – jaką damkę wybrać i kupić? TOP 10 rowerów dla kobiet w 2020!
Na rynku dostępnych wiele modeli rowerów dla pań. Wybór może okazać się trudny, w trakcie podejmowania decyzji należy bowiem wziąć
Przeczytaj całość
Uchwyty do robienia pompek – czym są i jakie wybrać? Najlepsze modele w rankingu 2020!
Uchwyty do pompek to świetna propozycja, w szczególności dla osób chcących trenować we własnym domu. To bardzo proste w obsłudze
Przeczytaj całość