Test Wingate – na czym polega?
Test Wingate to jedno z najpopularniejszych badań oceniających zdolności anaerobowe, zwłaszcza w sportach wymagających krótkotrwałego, … Czytaj więcej →
Martyna Tarnowska
Co to jest trening FBW? Kompletny przewodnik dla początkujących
Trening FBW (Full Body Workout) to jedna z najpopularniejszych metod treningowych, szczególnie polecana dla początkujących. … Czytaj więcej →
10 tysięcy kroków dziennie – ile to kalorii? Jakie daje efekty?
Chodzenie to jedna z najprostszych i najprzyjemniejszych form aktywności fizycznej. Ale czy wiesz, ile kalorii … Czytaj więcej →
Jaka skakanka jest najlepsza? Ranking TOP 10 na 2024 rok
Chyba każdy z was miał do czynienia ze skakanką. Jeśli nie było to w przedszkolu, … Czytaj więcej →
Kulturystyka naturalna – co to jest? Trening, dieta i zasady
W ostatnich latach obserwujemy absolutny wzrost zainteresowania kulturystyką, której jedną z odmian jest kulturystyka naturalna. … Czytaj więcej →
Komu pomogło mumio? Co to jest i jakie ma właściwości?
W ostatnich latach coraz głośniej o specyfikach zawierających mumio. W internecie odnaleźć można wiele pozytywnych … Czytaj więcej →
Trening i ćwiczenia ABT – co to jest i na czym polega?
Trening ABT to zestaw ćwiczeń polegających na wzmocnieniu trzech głównych partii ciała. Jest to skrót … Czytaj więcej →
Dlaczego warto uprawiać sport? 21 najważniejszych powodów
Od dziecka słyszymy, że sport to zdrowie i totalnie musimy zgodzić się z tym stwierdzeniem. … Czytaj więcej →
Ćwiczenia na wzrost i wydłużenie ciała – czy działają? TOP 10 ćwiczeń
Niektórym ludziom trudno jest zaakceptować swój niski wzrost, chociaż potrafi mieć on wiele cennych zalet. … Czytaj więcej →
Opinie o mini band – przeczytaj opinie użytkowników z forum sportowego!
Taśmy mini band zbierają pozytywne opinie od dawna. To dobry gadżet nie tylko dla prawdziwych … Czytaj więcej →
Ćwiczenia oraz trening z gumami mini band – jak ćwiczyć?
Osoby, które chcą posiadać wszechstronne, wyćwiczone ciało powinny zainteresować się mini band. Ćwiczenia z mini … Czytaj więcej →
Gumy do ćwiczeń zestaw. Taśmy i gumy oporowe w zestawach – jaki kupić?
Regularny trening fizyczny to sposób na zdrowe i sprawne ciało. Nie każdy ma jednak czas … Czytaj więcej →
Ranking gum mini band – 2024 – TOP 10
Gumy mini band należą do podstawowej grupy akcesoriów, które powinny znaleźć się w każdej domowej … Czytaj więcej →
Mini band – jakie wybrać? Jakie taśmy oporowe mini band będą najlepsze?
Mini band – jakie wybrać? To pytanie zadaje sobie coraz więcej osób, które chcą uzupełnić … Czytaj więcej →
Ranking orbitreków do domu – 2024 – TOP 10
Ciągle rosnąca popularność orbitreków powoduje, iż wiele osób zastanawia się nad kupnem właśnie tego sprzętu … Czytaj więcej →