O czym każdy początkujący kolarz powinien pamiętać?
Inspiruje Cię historia CCC Team – pierwszej w historii polskiego kolarstwa drużyny w UCI WorldTour? Chciałbyś lepiej zrozumieć ten sport?
Przeczytaj całość
Porady dla ćwiczących
Antyoksydanty w sporcie – dlaczego są ważne?
Osoby uprawiające sport, wiedzą jak ważne są dla nich antyoksydanty. Odgrywają istotną rolę dla organizmu. Wpływają na nasz wygląd i
Przeczytaj całość
Trening beztlenowy – co trzeba o nim wiedzieć?
Chcesz szybko i skutecznie zredukować tkankę tłuszczową? Trening beztlenowy to prawdziwy pogromca zbędnych kilogramów. Ćwiczenia ukierunkowane są nie tylko na
Przeczytaj całość
Jak być szczupłym? Oblicz swoje BMR i zyskaj ciało marzeń
Otyłość wśród amerykanów osiągnęła niebezpiecznie wysoki poziom, twierdzą lekarze specjaliści. Badacze w Atlancie, w stanie Georgia, szacują, że problem ten
Przeczytaj całość
Jak zacząć ćwiczyć w domu?
W ciągu kilkunastu ostatnich miesięcy nie dało się przeoczyć rosnącego zainteresowania wszelkimi formami sportu. Coraz większa liczba polaków zaczyna interesować
Przeczytaj całość