Rower stacjonarny – jakie są efekty ćwiczeń?
Jazda na rowerze stacjonarnym to doskonały sposób na skuteczne zrzucanie tkanki tłuszczowej, ale nie tylko! … Czytaj więcej →
Porady
Co to jest DMAA? Czy warto je stosować?
Spotkałeś się z terminem DMAA i zastanawiasz się, czym jest ten niezwykle popularny środek wśród … Czytaj więcej →
Jakie mięśnie pracują na wioślarzu?
Wioślarz jest to urządzenie stosowane przez wielu sportowców trenujących amatorsko, jak i zawodowo. Poszukujesz informacji, … Czytaj więcej →
Gotowe dania, czyli jak oszczędzać czas i pieniądze?
Niestety obecnie wiele osób nie ma czasu na przygotowywanie domowych posiłków, zwłaszcza w sytuacji, gdy … Czytaj więcej →
Co warto wiedzieć o diecie sokowej?
Dieta sokowa w ostatnich latach cieszy się coraz większą popularnością. Ma ona szerokie spektrum walorów, … Czytaj więcej →
Rozgrzewka na WF – zasady, przykładowe zestawy ćwiczeń, czas trwania
Szukasz pomysłu na przeprowadzenie najlepszej rozgrzewki na WF? Nie wiesz, jakie ćwiczenia wykonać przed grą … Czytaj więcej →
Wybór odzieży żeglarskiej: kluczowe aspekty i wskazówki zakupowe
Zarówno dla doświadczonych żeglarzy, jak i dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z żeglarstwem, … Czytaj więcej →
Sklep rowerowy online, czyli szybki i wygodny dostęp do części i akcesoriów dla Twoich dwóch kółek
Chcesz kupić swój pierwszy rower, w który chcesz zainwestować sporą część swojego budżetu? A może … Czytaj więcej →
Dobry trener personalny – jak go znaleźć?
W wielu przypadkach wybór trenera personalnego to prawdziwy game changer na drodze do lepszego zdrowia, … Czytaj więcej →
Top 3 rady, dzięki którym obniżycie poziom cholesterolu
Wysoki cholesterol jest niebezpieczny. Zwiększa ryzyko chorób układu krążenia, zwałów, udarów czy zakrzepów. Lekarze alarmują, … Czytaj więcej →
Rowery górskie – doskonała propozycja na wymagające trasy
Rowery górskie to jednoślady polecane na wymagające trasy. Ścieżki pełne nierówności, ze wzniesieniami – dla … Czytaj więcej →
Marsz na bieżni a odchudzanie
Treningi nie muszą wcale być bardzo intensywne, szczególnie w przypadku osób, które dopiero rozpoczynają swoją … Czytaj więcej →
Dieta sirtuinowa – najważniejsze informacje
Sirtuinowa dieta to bardzo zdrowy sposób odżywiania. Wyróżnia się stosowaniem na co dzień produktów bogatych … Czytaj więcej →
Kulturystyka naturalna – co to jest? Trening, dieta i zasady
W ostatnich latach obserwujemy absolutny wzrost zainteresowania kulturystyką, której jedną z odmian jest kulturystyka naturalna. … Czytaj więcej →
Dlaczego warto uprawiać sport? 21 najważniejszych powodów
Od dziecka słyszymy, że sport to zdrowie i totalnie musimy zgodzić się z tym stwierdzeniem. … Czytaj więcej →