Test Wingate to jedno z najpopularniejszych badań oceniających zdolności anaerobowe, zwłaszcza w sportach wymagających krótkotrwałego, intensywnego wysiłku. Jednak na czym…
Porady
Wioślarz jest to urządzenie stosowane przez wielu sportowców trenujących amatorsko, jak i zawodowo. Poszukujesz informacji, jakie grupy mięśniowe pracują w…
Niestety obecnie wiele osób nie ma czasu na przygotowywanie domowych posiłków, zwłaszcza w sytuacji, gdy konieczne jest łączenie życia zawodowego…
Zarówno dla doświadczonych żeglarzy, jak i dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z żeglarstwem, odpowiednia odzież jest niezwykle ważna.…
Chcesz kupić swój pierwszy rower, w który chcesz zainwestować sporą część swojego budżetu? A może po prostu potrzebujesz części zamiennych…
W wielu przypadkach wybór trenera personalnego to prawdziwy game changer na drodze do lepszego zdrowia, kondycji i wyglądu. Szczególnie w…
Wysoki cholesterol jest niebezpieczny. Zwiększa ryzyko chorób układu krążenia, zwałów, udarów czy zakrzepów. Lekarze alarmują, że im wyższy poziom cholesterolu,…
Zarówno początkujący, jak i zaawansowani sportowcy bardzo często wykorzystują gumy oporowe w swoich treningach. Równie chętnie sięgają po nie fizjoterapeuci…
W ostatnich latach obserwujemy absolutny wzrost zainteresowania kulturystyką, której jedną z odmian jest kulturystyka naturalna. O masę mięśniową zaczynają dbać…
W ostatnich latach coraz głośniej o specyfikach zawierających mumio. W internecie odnaleźć można wiele pozytywnych opinii dotyczących stosowania suplementów diety…
Od dziecka słyszymy, że sport to zdrowie i totalnie musimy zgodzić się z tym stwierdzeniem. Jest milion powodów, dlaczego warto…
Orbitrek jest jednym z najpopularniejszych przyrządów, z którymi można spotkać się na siłowniach. Według powszechnej opinii trening na tym urządzeniu…
Kulturyści kojarzeni są wręcz z perfekcyjną sylwetką, o której marzy wiele osób. Budują mięśnie i kształtują wygląd swojego ciała w…
Systematyczna aktywność fizyczna ma wpływ na wygląd i modelowanie sylwetki. Sprzyja ona również rozrostowi mięśni, który jest jednym z najbardziej…