Przejdź do treści
ćwiczwdomu.info
  • Rankingi sprzętu sportowego
    • Sprzęt do ćwiczeń
      • Atlasy
      • Bieżnie
      • Drążki
      • Gumy oporowe
      • Ławki
      • Orbitreki
      • Rowery stacjonarne
      • Wioślarze
    • Akcesoria do ćwiczeń
      • Skakanki
      • Dyski i twistery
      • Rollery
      • Hantle
      • Kettlebell
      • Krokomierze
      • Kółka do ćwiczeń mięśni brzucha (ab wheel)
      • Maty fitness
      • Obciążniki treningowe
      • Piłki fitness
      • Rękawice
      • Pulsometry
      • Steppery
      • Stepy
    • Odżywki i suplementy
      • BCAA i EAA
      • Białko
      • Kreatyna
      • Batony i żele energetyczne
      • Elektrolity
      • Shoty energetyczne
      • Witaminy i minerały
      • Suplementy na ochronę stawów
      • Spalacze tłuszczu
      • Kazeina
      • Odżywki węglowodanowe
      • Glutaminy
      • Guarana
    • 3
  • Treningi
  • Ćwiczenia
  • Porady
  • Kalkulatory

Porady

Rowerek stacjonarny to świetny sprzęt, aby skutecznie zrzucić zbędne kalorie oraz poprawić wydolność organizmu.

Rower stacjonarny – jakie są efekty ćwiczeń?

Zaktualizowane dnia 21 września 2023

Jazda na rowerze stacjonarnym to doskonały sposób na skuteczne zrzucanie tkanki tłuszczowej, ale nie tylko! … Czytaj więcej →

DMAA to środek bardzo popularny wśród sportowców spożywających przedtreningówki.

Co to jest DMAA? Czy warto je stosować?

Zaktualizowane dnia 21 września 2023

Spotkałeś się z terminem DMAA i zastanawiasz się, czym jest ten niezwykle popularny środek wśród … Czytaj więcej →

Trening na wioślarzu angażuje niemal 95% mięśni. Jest to sprzęt sportowy do budowania formy i spalania tkanki tłuszczowej!

Jakie mięśnie pracują na wioślarzu?

Zaktualizowane dnia 3 września 2023

Wioślarz jest to urządzenie stosowane przez wielu sportowców trenujących amatorsko, jak i zawodowo. Poszukujesz informacji, … Czytaj więcej →

Gotowe dania, czyli jak oszczędzać czas i pieniądze?

Gotowe dania, czyli jak oszczędzać czas i pieniądze?

Zaktualizowane dnia 22 sierpnia 2023

Niestety obecnie wiele osób nie ma czasu na przygotowywanie domowych posiłków, zwłaszcza w sytuacji, gdy … Czytaj więcej →

Co warto wiedzieć o diecie sokowej?

Co warto wiedzieć o diecie sokowej?

Zaktualizowane dnia 14 lipca 2023

Dieta sokowa w ostatnich latach cieszy się coraz większą popularnością. Ma ona szerokie spektrum walorów, … Czytaj więcej →

Gotowe zestawy rozgrzewkowe na WF - i nie musisz martwić się o przygotowanie rozgrzewki!

Rozgrzewka na WF – zasady, przykładowe zestawy ćwiczeń, czas trwania

Zaktualizowane dnia 16 sierpnia 2023

Szukasz pomysłu na przeprowadzenie najlepszej rozgrzewki na WF? Nie wiesz, jakie ćwiczenia wykonać przed grą … Czytaj więcej →

Wybór Odzieży Żeglarskiej: Kluczowe Aspekty i Wskazówki Zakupowe

Wybór odzieży żeglarskiej: kluczowe aspekty i wskazówki zakupowe

Zaktualizowane dnia 29 maja 2023

Zarówno dla doświadczonych żeglarzy, jak i dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z żeglarstwem, … Czytaj więcej →

Sklep rowerowy online, czyli szybki i wygodny dostęp do części i akcesoriów dla Twoich dwóch kółek

Zaktualizowane dnia 19 maja 2023

Chcesz kupić swój pierwszy rower, w który chcesz zainwestować sporą część swojego budżetu? A może … Czytaj więcej →

Dobry trener personalny - jak go znaleźć?

Dobry trener personalny – jak go znaleźć?

Zaktualizowane dnia 20 marca 2023

W wielu przypadkach wybór trenera personalnego to prawdziwy game changer na drodze do lepszego zdrowia, … Czytaj więcej →

Top 3 rady, dzięki którym obniżycie poziom cholesterolu

Zaktualizowane dnia 6 marca 2023

Wysoki cholesterol jest niebezpieczny. Zwiększa ryzyko chorób układu krążenia, zwałów, udarów czy zakrzepów. Lekarze alarmują, … Czytaj więcej →

Rowery górskie – doskonała propozycja na wymagające trasy

Zaktualizowane dnia 6 marca 2023

Rowery górskie to jednoślady polecane na wymagające trasy. Ścieżki pełne nierówności, ze wzniesieniami – dla … Czytaj więcej →

Odchudzanie na bieżni

Marsz na bieżni a odchudzanie

Zaktualizowane dnia 16 sierpnia 2023

Treningi nie muszą wcale być bardzo intensywne, szczególnie w przypadku osób, które dopiero rozpoczynają swoją … Czytaj więcej →

Dieta sirtuinowa – najważniejsze informacje

Zaktualizowane dnia 25 sierpnia 2022

Sirtuinowa dieta to bardzo zdrowy sposób odżywiania. Wyróżnia się stosowaniem na co dzień produktów bogatych … Czytaj więcej →

Czym jest kulturystyka naturalna? Wyjaśniamy oraz przedstawiamy zasady

Kulturystyka naturalna – co to jest? Trening, dieta i zasady

Zaktualizowane dnia 17 maja 2022

W ostatnich latach obserwujemy absolutny wzrost zainteresowania kulturystyką, której jedną z odmian jest kulturystyka naturalna. … Czytaj więcej →

Dlaczego warto uprawiać sport? Poznaj 21 najważniejszych powodów!

Dlaczego warto uprawiać sport? 21 najważniejszych powodów

Zaktualizowane dnia 26 września 2022

Od dziecka słyszymy, że sport to zdrowie i totalnie musimy zgodzić się z tym stwierdzeniem. … Czytaj więcej →

Starsze wpisy
Page1 Page2 Page3 Następny →
Copyright © by cwiczwdomu.info 2014 - 2023 | Polityka prywatności | Regulamin | Kontakt | Mapa strony