Ćwiczenia oraz trening z gumami mini band – jak ćwiczyć?
Osoby, które chcą posiadać wszechstronne, wyćwiczone ciało powinny zainteresować się mini band. Ćwiczenia z mini band to bardzo prosty sposób … Czytaj więcej →
Porady
Orbitrek – jak ćwiczyć? Podstawowe zasady i wskazówki
Orbitrek to bardzo popularny sprzęt wśród osób, które planują schudnąć, wysmuklić ciało czy nabrać kondycji. Nic dziwnego! Podczas godzinnego treningu … Czytaj więcej →
Orbitrek – efekty ćwiczeń. Jakie rezultaty można osiągnąć na orbitreku?
Aktywność fizyczna jest niezmiernie ważna nie tylko dla zdrowego ciała, ale także zdrowego ducha. Czy to zależy nam na świetnej … Czytaj więcej →
Orbitrek eliptyczny czy magnetyczny? Jaki wybrać?
Wybór odpowiedniego sprzętu do ćwiczeń jest równie ważny, co podjęcie decyzji o trenowaniu w domu. Ogromna ilość dostępnych na rynku … Czytaj więcej →
Orbitrek magnetyczny czy elektromagnetyczny? Który orbitrek będzie lepszy?
Orbitrek pozwala na komfortowe ćwiczenia w domu, stanowi więc doskonały wybór dla osób, które nie mają czasu na regularne ćwiczenie … Czytaj więcej →
Orbitrek magnetyczny czy mechaniczny? Który będzie lepszy?
Trening w domu sprawdza się doskonale niezależnie od warunków atmosferycznych. Orbitrek z kolei jest przyrządem do ćwiczeń, który pozwala wzmacniać … Czytaj więcej →
Orbitrek i kalorie. Ile kalorii spala orbitrek?
Spośród wszelkich dostępnych sprzętów do ćwiczeń coraz większy prym wiedzie orbitrek. Kalorie spalane przy pomocy tego urządzenia treningowego umożliwiają utratę na wadze dodatkowych … Czytaj więcej →
Jakie mięśnie pracują podczas treningu na orbitreku?
Orbitrek jest jednym z najpopularniejszych przyrządów, z którymi można spotkać się na siłowniach. Według powszechnej opinii trening na tym urządzeniu … Czytaj więcej →
Jak ćwiczyć na ławeczce? Podstawowe zasady i porady
Osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią muszą znaleźć odpowiedź na wiele nurtujących ich pytań. Jednym z najczęściej zadawanych … Czytaj więcej →