Ćwiczenia oraz trening z gumami mini band – jak ćwiczyć?
Osoby, które chcą posiadać wszechstronne, wyćwiczone ciało powinny zainteresować się mini band. Ćwiczenia z mini band to bardzo prosty sposób … Czytaj więcej →
Trening
Skalpel Ewy Chodakowskiej – czy jest skuteczny? Opinie, efekty, opis ćwiczeń [poradnik video]
Tematem tekstu jest trening Skalpel Ewy Chodakowskiej, jednej z najsłynniejszych trenerek w naszym kraju. Postaramy się opisać go jak najszczegółowiej, … Czytaj więcej →
Killer Ewy Chodakowskiej – na czym polega? Ćwiczenia, opinie i efekty [poradnik video]
Ćwiczenia wykonywane w mieszkaniu zdobyły popularność przede wszystkim przez wygodę ich stosowania. Możliwy do wykonania w domowym zaciszu trening stał … Czytaj więcej →
Ćwiczenia Sylwii Wiesenberg na seksowne nogi i pośladki [poradnik video]
Ćwiczenia w domu stają się coraz bardziej popularne. Głównie za sprawką Ewy Chodakowskiej miliony kobiet ruszyły się z kanap i … Czytaj więcej →
10 minutowe ćwiczenia na smukłe nogi od Fit Lovers [poradnik video]
Smukłe nogi to marzenie wszystkich kobiet na świecie, ale czy jesteś gotowa spróbować je osiągnąć? Jeśli tak, to ten trening, … Czytaj więcej →
Trening pośladków – Sylwia Szostak Studio [poradnik video]
Każda kobieta chciałaby mieć jędrne pośladki. Jednak aby osiągnąć oszałamiający efekt należy dobrać odpowiednie ćwiczenia oraz mieć odrobinę samozaparcia. Skoro … Czytaj więcej →
20 minutowy trening na seksowne uda i pośladki dla początkujących – Natalia Gacka [poradnik video]
Każda kobieta marzy o tym, aby mieć seksowne uda oraz jędrne pośladki. Jednak nie każda kobieta wie co robić, aby … Czytaj więcej →
10 minutowy trening pośladków z Mel B [poradnik video]
Piękne, wypracowane ciało dodaje niesamowitej pewności siebie. Wielu z nas marzy o jędrnych i kształtnych pośladkach, jednak mimo największych chęci, … Czytaj więcej →
10 minutowy trening nóg od Mel B [poradnik video]
Za oknami mamy już wiosnę, a za niedługo nawiedzi nas lato. W związku z tym będziemy pokazywać więcej swojego ciała … Czytaj więcej →