Każdy kto postanowił zawalczyć o swoją sylwetkę, a przede wszystkim zdrowie, nie obędzie się bez podstawowego wyposażenia do ćwiczeń. Poczynając od odpowiedniego stroju, który jest najmniejszym wydatkiem a kończąc na innych drobiazgach, które może niekoniecznie są niezbędne do pracy nad własnym ciałem, ale z pewnością przyczyniają się do prawidłowego wykonywanie ćwiczeń i zapewniają odpowiedni poziom bezpieczeństwa w trakcie fizycznych działań wysiłkowych.
Spis treści:
Rodzaje mat do ćwiczeń – wybierz idealną matę dla siebie
- Mata treningowa – Stworzona z pianki neoprenowej mata, która idealnie sprawdza się w domowym zaciszu. Różnią się grubością oraz długością.
- Mata ochronna – Używa się jej jako podłoża pod inny sprzęt treningowy. Uniemożliwia przesuwanie się umieszczonego na niej sprzętu.
- Materac gimnastyczny – Każdy kto pamięta zajęcia z wychowania fizycznego w szkole kojarzy ten rodzaj maty.
- Mata Tatami – Korzystają z niej głównie osoby trenujące sporty walki. Strukturą przypomina tradycyjne podłoża wykonane ze słomy ryżowej.
- Mata do jogi – Charakteryzuje się bardzo dobrymi właściwościami antypoślizgowymi.
Mata do jogi Escape EST-YMAT
Maty do ćwiczeń – popularne materiały
Materiały używane do produkcji mat są zróżnicowane – wymaga się od nich właściwości antypoślizgowych, amortyzacji wstrząsów i łatwości utrzymania w czystości. A oto najpopularniejsze z nich:
Maty sztuczne
- Elastomer termoplastyczny (TPE) – dość twardy, nie sprawia wrażenia lepkości i jest tworzywem łatwym do utrzymania w czystości. Wykorzystywany często w matach do pilates.
- PVC – uniwersalne tworzywo, pozwalające na tworzenie zarówno struktur zamkniętokomórkowych, jak i pianek. Z PCV produkuje się cienkie maty do jogi, grubsze do fitnessu i bardzo grube, profesjonalne maty, minimalizujące wstrząsy i ryzyko kontuzji.
- Guma, kauczuk syntetyczny lub mieszanka gumy i PCV – tworzy bardzo stabilne, zapobiegające ślizganiu powierzchnie. Wykorzystywana w matach do jogi i innych ćwiczeń, wymagających utrzymania równowagi.
- Winyl – służy jako warstwa wierzchnia mat PCV, ponieważ zwiększa trwałość maty i komfort użytkowania i zapobiega poślizgowi. Winyl o fakturze odwzorowującej tatami, nałożony na wypełnienie ze sprężystej pianki, świetnie sprawdza się do ćwiczeń sportów walki.
⇒ Przeczytaj również: Jaki stepper wybrać?
Maty naturalne
- Bawełna – materiał naturalny, absorbujący wilgoć i zapobiegający ślizganiu. Bywa wykorzystywany do produkcji mat do jogi – często nakłada się go na inną matę z tworzyw syntetycznych. Dobrze się pierze.
- Kauczuk naturalny – ma podobne właściwości jak kauczuk syntetyczny.
Niezależnie od tego czy interesują nas ćwiczenia w domu, czy korzystamy z siłowni, jednym z tych wydaje się być niezbędnych akcesoriów jest mata do ćwiczeń. Co więcej, korzystają z zajęć na fitnessie bez maty właściwie nie można się obejść. To wygoda podczas wykonywania ćwiczeń, bezpieczeństwo dla obolałych mięśni i możliwość wykonywania różnego rodzaju ćwiczeń, które wykonywane na twardym podłożu mogą powodować nie tylko dolegliwości bólowe ale nawet kończyć się nieprzyjemnymi urazami. Mata do jogi to podstawa, nawet jeśli joga nie gości w domu a w profesjonalnym studiu. Mata idealnie nadaje się do różnorodnych ćwiczeń wykonywanych zarówno w domu jak i na siłowni. Wykonana z wytrzymałego materiału oraz solidnie wykończona, zapewnia odporność na przetarcia, rozerwania i niekorzystne podczas ćwiczeń naprężenia. Kolejnym atutem jest łatwość utrzymania jej w czystości, bowiem nie pochłania wilgoci. Materiał, z którego jest wykonana jest antypoślizgowy, dzięki czemu ćwiczenia wykonuje się bezpiecznie i wygodnie.
Mata do ćwiczeń przyda się również podczas ćwiczenia z uchwytami do robienia pompek. Mata, którą umieścimy na całej długości ciała zdecydowanie poprawi komfort treningu.
Na co zwrócić uwagę przy zakupie?
- Materiał – Najbardziej popularne są maty wykonane z PVC. Królują one na naszym rynku. Nieco droższe i bardziej wytrzymałe są maty z kauczuku czy gumy.
- Grubość – Do lżejszych ćwiczeń zalecamy cieńsze maty, do bardziej kompleksowych i wymagających – grubsze.
- Długość – Bardzo istotna cecha maty. Idealna mata to taka, na której mieści się całe nasze ciało.
- Sposób składania – Jeśli mamy mało miejsca to powinniśmy wybrać matę składaną. Jeśli nie przywiązujemy do tego wagi to wybierzmy matę zwijaną.
Nieco więcej wieści pozwalających dobrze wybrać, jest w stanie przybliżyć nasz ranking mat do ćwiczeń. Choć to akcesorium raczej nieskomplikowane, to warto skorzystać z przejrzystego zestawienia, aby wybrać tę odpowiednią dla siebie. Przedział cenowy jest różny, jednak to zwykle wydatek rzędu kilkudziesięciu złotych.
Na macie możemy wykonywać ćwiczenia z użyciem innych przyrządów. Dlatego też powinna Cię zainteresować dobra piłka do ćwiczeń.
Mata fitness to wydatek, którego z pewnością nie będzie żałował żaden miłośnik aktywności fizycznej.
Mata do jogi – Cena i Ranking 2022
W poniższej tabeli znajduje się Ranking oraz Cena pięciu aktualnie najpopularniejszych i najlepszych produktów w kategorii Maty do jogi . Ranking jest aktualizowany każdego dnia.
Mata do ćwiczeń – Cena i Ranking 2022
W poniższej tabeli znajduje się Ranking oraz Cena pięciu aktualnie najpopularniejszych i najlepszych produktów w kategorii Maty do ćwiczeń . Ranking jest aktualizowany każdego dnia.
Od jakiegoś czasu po głowie chodzi mi mata puzzle do ćwiczeń – czy ma ktoś coś takiego i może się wypowiedzieć, czy warto to kupować? Zależy mi na tym, by kupić ją na wyjazd za granicę, bo chcę tam trochę poćwiczyć.
Dopiero zaczynam przygodę z jogą i chciałabym kupić matę. Nie chcę inwestować milionów, bo może się okazać, że poćwiczę dwa tygodnie i koniec 😛
U mnie mata antypoślizgowa do ćwiczeń spisuje się od dwóch miesięcy bardzo dobrze. Kupiłam nową i zdecydowanie warto było kupić coś, co jest polecane i zbiera dobre opinie tak jak moja mata. Powłoka antypoślizgowa daje mega dużo komfortu.
Nie ma nic lepszego niż gruba mata do ćwiczeń. Doskonale sprawdza się przy ćwiczeniach, ale również na wyjazdy. Nie lubię cienkich, bo praktycznie nie dają nic i nie ma różnicy czy ćwiczy się na podłodze, czy na macie. Nie jest to droga rzecz, więc warto zainwestować w tą podwójną warstwę 😉
Jaka mate do Yogi kupić? Może to dziwne, ale kazda mata ktora mialam wystrzepila sie na bokach. Nie wiem, moze to wynika ze zlego uzytkowania, ale chcialabym juz kupic jedna a porzadna.
Ta mata York jest fantastyczna! Moja dziewczyna ją uwielbia 😛 Dzięki 🙂