Stepper. Ranking stepperów 2018. Jaki wybrać i kupić? Opinie i komentarze na forum

Każdy kto w swoje życie wpisał aktywność fizyczną, poszukuje sposobów na spalanie kalorii, które będzie można wykorzystać w domu. Siłownia to niemały wydatek, a i nie każdy może poświęcić na ną czas. Idealne w tej sytuacji stają się przyrządy możliwe do  wykorzystania w domu, w dowolnej chwili. Tak jest w przypadku urządzenia znanego jako stepper. Jednego z najpopularniejszych, wykorzystywanych w domu, dającego zdumiewające efekty. Zajmuje mało miejsca, jest znacznie tańszy na przykład od rowerka stacjonarnego, a do tego umożliwia wykonywanie treningów cardio.

Stepper fitness – co to takiego?

Stepper fitness oferuje kilka ćwiczeń jakie można na nim wykonywać. Podstawowe ruchy przypominają wchodzenie po schodach, tudzież pod górę wraz z wysoko uniesionymi kolanami. Zakupić można także rodzaje stepperów skrętnych, na których wykonywane ruchy przypominają nieco te jakie wykonuje się podczas jazdy na rolkach czy też nartach biegowych. Największym atutem stepperów poza ich rozmiarem oraz możliwością łatwego przenoszenia, jest ich cena, zaczynająca się już od 200 zł.

Stepper skrętny. Do kompleksowego treningu zalecamy właśnie ten typ stepperów.
Stepper skrętny. Do kompleksowego treningu zalecamy właśnie ten typ stepperów.

Rodzaje stepperów

  • Stepper prosty – bardziej popularny pod nazwą step. Więcej o nim przeczytasz rankingu stepów fitness.
  • Stepper skrętny – Ruchy wykonywane na tym rodzaju steppera przypominają ruchy, które wykonujemy podczas jazdy na łyżwach. Angażuje do pracy wiele partii mięśni.
  • Stepper ze słupkiem – Cechuje go wysoka stabilność. Podczas ćwiczenia na tym stepperze nie wykonujemy praktycznie żadnych skrętów tułowia, inaczej niż przy stepperze skrętnym.
  • Ministepper oraz stepper z linkami – opcje dla osób, które nie mają zbyt dużo przestrzeni do ćwiczenia.

Do wyboru jest kilka rodzajów tego magicznego urządzenia. Jeśli nie wiemy, jaki stepper wybrać, można zajrzeć na fora internetowe gdzie znajdziemy opinie zadowolonych użytkowników, którzy mają już za sobą pierwsze kroki na domowych schodkach. Stepper może być mechaniczny lub magnetyczny. Najbardziej popularne są te mechaniczne, rzadziej spotyka się magnetyczne. Różnica polega na systemie dozującym opór. W urządzeniu mechanicznym, oba systemy oporu jakie można wyróżnić to siłowniki oraz tłoki hydrauliczne. Te korzystające z tłoków hydraulicznych są bardziej komfortowe i nie wymagają konserwacji. Montowane są jednak w droższych stepperach. Z kolei w tych drugich, wykorzystywany jest opór dozowany za pomocą pola elektromagnetycznego lub magnetycznego. Są one zdecydowanie cichsze i bardziej wytrzymałe, ale i wraz z jakością wzrasta ich cena, więc najczęściej wykorzystywane są na siłowniach czy w klubach fitness. Z kolei w stepperach skrętnych pracuje więcej mięśni.

Ministepper z linkami. Opcja dla osób, które nie mają w domu miejsca na duży sprzęt
Ministepper z linkami. Opcja dla osób, które nie mają w domu miejsca na duży sprzęt.

Zalety stepperów

Stepper to bardzo popularny przyrząd do ćwiczeń oferujący szeroką gamę zalet. Możliwość ćwiczenia w każdych warunkach, łatwa dostępność i duża skuteczność ćwiczeń powodują, że wiele osób decyduje się na jego wybór. W tym artykule poruszymy kwestie typu urządzenia i odpowiemy na pytanie: czym się różni ćwiczenie na stepperze z kolumną od ćwiczeń na stepperze bez kolumny ?

Przeczytaj także nasz artykuł o bieżni. Polecane modele i najnowszy ranking bieżni do biegania w domu znajdziesz na naszej stronie w dziale fitness.

Stepper sam w sobie jest prostą i niezwykle wydajną konstrukcją. Zajmuje mało miejsca, a nieskomplikowany mechanizm pozwala ćwiczyć na nim nawet osobom, które zaczynają dopiero profesjonalne treningi. Stepper bez kolumny to urządzenie ze stopniami gdzie staje osoba ćwicząca i wykonuje ruchy imitujące bieg. Ćwiczenia takie wzmacniają mięśnie bioder, pośladków, ud i mięśnie brzucha. To bardzo efektywny sposób na spalanie kalorii oraz jednoczesną budowę mięśni.

Czym wyróżniają się ćwiczenia na stepperze z kolumną?

Ćwiczenia takie zawierają wszystkie wyżej wymienione korzyści. Korzystanie z kolumny podczas treningu pozwala osiągnąć jeszcze lepsze efekty. Steper z kolumną to zwykły steper, wyposażony w specjalną podporę z uchwytem na górze — podobnym do tych z rowerów stacjonarnych. Na kolumnie można też zainstalować stoper czy smartfon z aplikacją do ćwiczeń. Pomoc w utrzymaniu równowagi powoduje zwiększenie komfortu ćwiczeń. Co za tym idzie – osoby ćwiczące, mogą skupić się bardziej na samych ruchach i technice. Dzięki przytrzymywaniu się kolumny osoba ćwicząca wykonuje ćwiczenia dokładniej i osiąga większą wydajność.

Ćwiczenia na steperze z kolumną lub bez są polecane wszystkim ćwiczącym – niezależnie od płci i wieku. Bardzo szeroka gama korzyści i łatwość ćwiczenia powodują, że to jedno z najpopularniejszych urządzeń do ćwiczeń.

Stepper – Cena i Ranking 2018

W poniższej tabeli znajduje się Ranking oraz Cena dziesięciu aktualnie najpopularniejszych produktów w kategorii Stepper. Ranking jest aktualizowany każdego dnia.

Popularność stepperów rośnie, bowiem są sprzymierzeńcami w walce z tkanką tłuszczową, korzystnie wpływają na wytrzymałość mięśni kończyn dolnych oraz obręczy biodrowej, a co najważniejsze są na każdą kieszeń.

Zainteresowania odwiedzających:
  • stepper opinie
  • stepper skretny opinie
  • jaki stepper kupic
  • steper do ćwiczeń
  • jaki najlepszy stepper do ćwiczenia
  • który lepszy stepper Kettler Mini (7873-600) czy Fitkraft Swing
  • step do aerobiku jaki kupić
  • opinie steper do aerobiku
  • jaki stepper kupić forum
  • steper ceny

OPINIE I KOMENTARZE NA FORUM NA TEMAT: “Stepper. Ranking stepperów 2018. Jaki wybrać i kupić? Opinie i komentarze na forum

  • 24 czerwca 2018 at 21:08
    Permalink

    Wahałam się, czy kupić stepper do ćwiczeń w domu, ale koleżanka namawiała mnie i miała rację. Zdecydowanie mogę polecić, bo jest to świetna rzecz, która serio potrafi zmęczyć, a nie wydawałoby się 😉 Cena nie jest duża, do około 100 złotych można kupić coś konkretnego 😉

    Reply
  • 24 czerwca 2018 at 21:07
    Permalink

    Jeżeli, nie wiecie jak zacząć, to polecam kupić jakikolwiek najtańszy stepper fitness i oglądać filmy, albo programy, w których jest masa porad i ćwiczeń. Każdy zaczynał kiedyś od najprostszych, więc bez obaw, wszystkie dacie rade. Ważne, żeby był dosyć porządnie wykonany, a przede wszystkim nie ślizgał się, bo to może utrudniać ćwiczenia.

    Reply
  • 24 czerwca 2018 at 21:06
    Permalink

    Nie miałam u siebie w pokoju na tyle miejsca, więc wybrałam mini stepper – bardzo fajna i funkcjonalna rzecz. Na początku sprawdziłam opinie na temat steppera takich gabarytów i wszyscy pisali, że warto. Teraz mogę powiedzieć to samo – polecam!

    Reply
  • 16 czerwca 2017 at 13:37
    Permalink

    Zazwyczaj na stepperze ćwiczyłem tylko na siłowni, ale w najbliższym czasie kupię sobie taki do domu. Uwielbiam na nim ćwiczyć, a ten artykuł przekonał mnie chyba do tego żeby kupić ten sprzęt. Myślę o kettlerze, słyszę o nim same pozytywne komentarze.

    Reply
  • 20 listopada 2015 at 08:58
    Permalink

    Ja mam steper Insportline EasyStep. Fajna rzecz, chociaż w tym artykule o nim nie piszecie. Kupiłam go w centrali insportlin w Polsce.

    Reply
    • 20 listopada 2015 at 10:51
      Permalink

      Rankingi na stronie są generowane na podstawie popularności danego przedmiotu. Co nie oznacza, że inny sprzęt jest zły czy niezbyt funkcjonalny.

      Reply
  • 15 kwietnia 2015 at 18:23
    Permalink

    Moja przygoda ze steperem zaczela sie ok 4lat temu.Faktycznie efekty sa fantastyczne przy codziennym treningu od min.30 min. do 50min.ale nie o tym pragne napisac. Mam nadzieje ze ktos na forum mi odpowie jaki steper kupic aby dzialal dluzej niz 3miesiace lub jak w przypadku stepera kettlera 6miesiecy. Steper kettlera jest drogi ale ma gwarancje 5lat. Coz z tego w ciagu 2 lat 4razy go oddawalam do naprawy, w koncu wymienili mi go na nowy ale po kolejnym pol roku i nowy sie popsul. Waze 58 kg czyli no nie jest to jakis ogromny ciezar. Kiedy oddawalam steper do naprawy uslyszalam ciekawa opinie. Firama kettler oddala mi pieniadze z adnotacja ze zle uzytkuje steper , bo kobiety ktore go kupuja to po tygodniu cwiczen wsowaja go pod lozko i wtedy one sie nie psuja ,a ja uzywam go za czesto . Niech ktos mi doradzi jaki steper kupic ale dobry steper a nie na 6 miesiecy.

    Reply
    • 28 lipca 2015 at 13:09
      Permalink

      mi kiedyś w sklepie kettlera poradziła pani że wszystkie mini steppery muszą się szybko psuć bo te siłowniki są malutkie, porządny stepper ma większe siłowniki. Polecam szukać steppera o budowie Kettler MONTANA, można takie dostać już za 400 złoty.

      Reply
  • 27 lipca 2014 at 08:53
    Permalink

    Kupiłem stepper kettler z mini komputerem i jestem mega zadowolony, oczywiście z efektów widocznych u żony 😀

    Reply
    • 28 lutego 2015 at 15:19
      Permalink

      Też taki posiadam, jest fantastyczny… Każdemu go polecam!

      Reply

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Close

Pin It on Pinterest