Dobry roller doskonale rozluźnia spięte mięśnie, poprawia ukrwienie, a przy tym jest stosunkowo tani w zakupie. Szukasz najlepszego rollera, który wymasuje Twoje ciało i przyczyni się do jego rozluźnienia po ciężkim treningu lub dniu w pracy? Jaki kupić – ten gładki czy z wypustkami? Krótki czy długi? Zobacz poniżej, jaki roller wybrać, aby z jednej strony zapewniał doskonały masaż, który poprawi krążenie krwi, a przy tym był w niezwykle okazyjnej cenie! Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę w trakcie zakupu najlepszego wałka! Sprawdź, porównaj i wybierz najlepszy roller z naszego rankingu na Październik 2023 roku!
Spis treści:
Ranking rollerów do masażu na Październik 2023
Jak powstał nasz ranking najlepszych wałków do masażu 2023?
Tworząc powyższy ranking najlepszych rollerów do masażu na Październik 2023 roku, zaprezentowaliśmy produkty, które wyróżniają się trwałością, doskonałą ergonomią i co najważniejsze zapewniają skuteczny masaż. Zestawiając każdy produkt w porównaniu, wzięliśmy pod uwagę najważniejsze parametry danego rollera, takie jak: obecność wypustek, rozmiar, markę, materiał, z którego został wykonany.
Co więcej, duży wpływ na punktację, a tym samym plasowanie się na wybranym miejscu w rankingu, miały pozytywne opinie od zweryfikowanych użytkowników. Dodajmy, że ranking został przygotowany z myślą o Tobie! Chcemy maksymalnie ograniczyć Twoje koszty oraz zaoszczędzić Twój czas na poszukiwaniu tego najlepszego wałka do masażu. Naszym zadaniem było zaprezentowanie najkorzystniejszych cenowo modeli, które jednocześnie zapewniają skuteczne rozluźnienie spiętych mięśni oraz redukcję uporczywego bólu.
Jaki roller wybrać?
Najlepszy roller to proste urządzenie, które wykonuje niezwykle przyjemny masaż ciała, który z kolei rozluźnia mięśnie, redukuje cellulit oraz poprawia krążenie. Jednak aby to miało miejsce, należy wybrać odpowiedni wałek, który będzie bezpieczny i skuteczny. Nie wiesz, jaki roller wybrać? Zobacz poniższy poradnik, w którym wskazujemy, na co zwrócić uwagę w trakcie zakupu! Podpowiadamy, na jaki rozmiar wałka się zdecydować! Objaśniamy, z jakiego materiału powinien być wykonany dobry roller. Na dodatek radzimy, jaki jest lepszy – z wypustkami czy bez? Przeczytaj, jaki roller wybrać i kupić w 2023 roku!
Z pianki czy tworzywa sztucznego – jaki roller kupić?
Decydując się na zakup rollera do wykonywania automasażu, do wyboru masz modele stworzone z pianki lub tworzywa sztucznego. W zależności od wybranego rodzaju różni się twardość, jak również żywotność przedmiotu. Miej na uwadze, że im twardszy roller, tym zapewnia on mocniejszy masaż. Obecnie spotkasz się z rollerami, które wykonane są z:
- pianki EVA,
- pianki EPP,
- pianki PU,
- materiału PVC,
- tworzywa sztucznego.
Jednak jaki wałek do rolowania będzie najlepszy? Najlepiej zdecydować się na roller wykonany z pianki EVA lub pianki EPP o wysokiej twardości. Tego rodzaju osprzęt doskonale sprawdzi się na każde partie ciała, m.in. do masażu szyi, kręgosłupa, stóp, ramion, pośladków, ud, łydek, jak również dłoni. Dodatkowo roller piankowy wykonany z materiału EPP i EVA wyróżnia się wysoką żywotnością i trwałością.
Roller podłużny, duoball czy w kształcie piłki – jaki wałek do masażu wybrać?
Kupując wałek do masażu mięśni, do dyspozycji masz modele w różnym kształcie. W zależności od wybranego rollera różni się jego zastosowanie oraz działanie, jakie zapewnia w trakcie wykonywania masażu. Obecnie na rynku dostępne są rollery do ćwiczeń w formie:
- podłużnej,
- piłki,
- duoball.
Najczęściej wybierany przez sportowców jest bez wątpienia roller podłużny, jednak pozostałe również sprawdzą się zwłaszcza do nieco mniejszych grup mięśniowych. Poniżej w tabeli wskazujemy jaki rodzaj rollera wybrać, w zależności od masowania wybranych partii mięśni. Sprawdźmy!
| Kształt rollera | Opis | Partie mięśniowe |
| podłużny | został stworzony z myślą o dogłębnym masażu całego ciała; jest to typowy wałek stosowany przez osoby początkujące, które rozpoczynają swoją przygodę z rolowaniem, jak również zawodowych sportowców; na powierzchni często posiada wypustki; jest wytrzymały pod wpływem nacisku; modele z wypustkami doskonale rozmasowują punkty spustowe | nadaje się do masażu dużych grup mięśniowych, m.in. okolic klatki piersiowej czy pleców; doskonale sprawdzi się również do masażu nóg, stóp, karku, szyi, jak również rąk i ramion |
| piłka | przybiera okrągły kształt; możesz spotkać się z modelami większymi, jak i mniejszymi; piłeczki doskonale sprawdzą się do masażu nieco mniejszych partii ciała, np. kończyn dolnych i górnych; zapewniają regenerację i rozluźnienie; piłka do masażu często wykorzystywana jest w trakcie treningów CROSS FIT | do masowania mięśni i powięzi kończyn dolnych i górnych; świetnie sprawdzi się do masowania szyi, barków, ramion, jak również mięśni przykręgosłupowych czy do masażu stóp |
| duoball | przybiera podłużny kształt w postaci dwóch złączonych ze sobą piłeczek, przyrząd może mieć różny rozmiar – są małe, jak i duże duoball | zapewnia regenerację i rozluźnianie różnych partii mięśniowych; doskonale sprawdzi się do masowania tkanki powięziowej zlokalizowanej na plecach; dzięki swojej konstrukcji duoball daje możliwość ominięcia kręgosłupa, masując mięśnie po obu jego stronach dogłębniej i precyzyjniej w porównaniu do podłużnych rollerów |
Jaki rozmiar wałka do masowania będzie najlepszy?
Zwróć uwagę przy wyborze rollera do masażu na jego wielkość. Spotkasz się z wałkami krótkimi, jak i długimi, których długość wynosi od 8 do 100 cm. Przy czym najlepiej wybrać roller do masażu, który będzie obejmował zakres docelowych grup mięśniowych, które planujesz masować. W związku z tym w pierwszej kolejności zmierz część ciała, którą planujesz masować rollerem, dodaj do wyniku 5 cm, po czym dobierz dopasowany przyrząd.
Na dodatek zwróć również uwagę na średnicę rollera. Obecnie do wyboru masz modele o szerokości od 8 do 20 cm. Najlepiej wybrać roller, którego średnica wynosi nie mniej niż 14 cm, zwłaszcza gdy planujesz masowanie większych partii mięśniowych. Dobrze dobrany wałek umożliwi dogłębne masowanie wybranych części ciała, co przyczyni się do błyskawicznego pozbycia się bólu, jak równie do rozluźnienia mięśni.
| Część ciała | Zalecany rozmiar wałka |
| plecy | od 60 do 100 cm |
| ramiona | od 15 do 30 cm |
| uda | od 20 do 40 cm |
| łydki | od 20 do 40 cm |
| barki | od 30 do 50 cm |
| stopy | od 15 do 30 cm |
| pośladki | od 60 do 100 cm |
Roller gładki czy z wypustkami?
Obecnie dostępne są dwie wersje rollerów – wałki z wypustkami, jak również modele gładkie. Roller z wypustkami umożliwia rozmasowanie punktów spustowych zlokalizowanych na ciele. Co więcej, za pomocą wałka wyposażonego w wypustki znacznie dokładniej rozluźnisz mięśnie, wyeliminujesz ból, jak również zwiększysz krążenie krwi.
Z kolei wałki gładkie to doskonały przyrząd do ćwiczeń. Nie zapewniają one tak intensywnego rozmasowania wybranych grup mięśniowych, jak modele wyposażone w wypustki. Na jaki się zdecydować? W sytuacji, gdy poszukujesz produktu do wykonania dogłębnego masażu całego ciała, to lepszym rozwiązaniem jest wałek z wypustkami. Z kolei, gdy szukasz przyrządu nie tylko do masowania, ale również do ćwiczeń, wtedy zdecyduj się na gładki wałek.
Na jaką twardość się zdecydować?
Twardość rollera do masażu ciała mierzona jest skalą Shore’a typu A, która podawana jest od 0 do 100. Przy czym przyjmuje się, że miękkie rollery oznaczane są skalą poniżej 35, z kolei te twarde wałki określane są skalą powyżej 40 jednostek w skali Shore’a. Jeśli zależy Ci na dogłębnym i precyzyjnym masażu ciała, to wybieraj twardy wałek z oznaczeniem minimum 50 jednostek w skali Shore’a.
Roller elektroniczny czy manualny – jaki jest najlepszy?
W trakcie wyboru wałka do masażu spotkasz się z modelami manualnymi oraz elektronicznymi. Oba przyjmują tę samą postać, jednak modele elektryczne dodatkowo mają kilka trybów działania. Mianowicie tworzą one wibrację o różnej intensywności. Dzięki temu masaż jest jeszcze bardziej skuteczny, co przekłada się na zwiększanie krążenia krwi, błyskawiczne rozluźnienie mięśni, jak również eliminowanie bólu. W związku z tym warto zdecydować się na zakup modelu elektronicznego zasilanego na akumulator, zwłaszcza gdy poszukujesz wałka do skutecznego eliminowania bólu.
Ile kosztuje dobry wałek do masażu pleców i innych partii ciała?
Kupując najlepszy wałek do rollowania masz do wyboru tanie, jak i drogie modele. Warto dodać, że kwota zależna jest m.in. od materiału, z jakiego został wykonany przyrząd, rodzaju, kształtu, jak również rozmiaru. Poza tym na cenę wpływ ma również marka produktu. Zakres cenowy dla rollerów wynosi od 20 do 1000 zł za modele elektroniczne. Średnia cena za dobrej jakości wałek do masażu ciała wynosi 100 zł.
Z jakiej marki kupić wałek do rolowania?
Wśród wszystkich rollerów dostępnych na rynku spotkasz się z produktami od różnych producentów. Jednak na jakiego się zdecydować, tak aby zakupić wałek, który z jednej strony dogłębnie rozluźni ciało, a przy tym będzie wytrzymały bez względu na masę ciała? Do jednych z najlepszych rollerów można zaliczyć te marki:
- Tiquar,
- Gymtek,
- Zipro,
- 4Fizjo,
- Comfy,
- Spokey,
- EB Fit.
Podsumowanie
- W sprzedaży spotkasz się z wałkami w postaci podłużnych rollerów i piłek. Poza tym dostępne są również wałki tzw. duoball.
- Podczas wyboru dobrego rollera zwróć uwagę na jego kształt, rodzaj, długość oraz szerokość, materiał wykonania, jak również na markę.
- Dobrymi rollerami są te marki Tiquar, Zipro, Gymtek, 4Fizjo, Spokey, jak również EB Fit.
- Kwota, jaką należy przeznaczyć na zakup, wynosi od 25 zł za najtańsze rollery, do 1000 zł za wałki elektryczne.
- W ofercie sklepów dostępne są rollery z wypustkami oraz modele gładkie.
- Masaż z wypustkami to doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą w efektywny i szybki sposób zredukować ból oraz napięcie mięśni.
- Do masowania pleców warto wybierać roller o długości od 60 do 100 cm.
- Jeśli nadal nie wiesz, jaki roller do masowania wybrać, to sprawdź nasz ranking najlepszych wałków do masażu, w którym znajdziesz produkty, które dają zauważalne efekty już po 1 serii masowania ciała!
Kupiłem wałek do ćwiczeń jakiś czas temu i teraz dwa, czy nawet trzy razy w tygodniu staram się z nim ćwiczyć. Bardzo dużo daje, relaksuje i odciąża mięśnie, pozwalając na szybszą regeneracje i uczucie odprężenia 😉
Moja żona chce sobie kupić roller do twarzy. Ma ktoś coś takiego może i podzieli się opiniom? Zależy jej na tym od jakiegoś czasu i chce jej zrobić prezent na urodziny, więc liczę na pomoc 😉
Kupiłem dzięki Wam roller do masażu i jestem bardzo zadowolony. Super sprzęt. Bardzo dobrze radzi sobie z rozluźnieniem mięśni, oraz samo masowanie jest bardzo, ale to bardzo przyjemne. Dzięki za artykuł i zestawienie produktów, bo pomogło mi wybrać odpowiedni produkt.
Dla biegaczy roller jest bardzo przydatny, jeszcze niedawno nie wiedziałem, że coś takiego istnieje, a dzisiaj nie wyobrażam sobie, by po treningu nie pomasować zmęczonych mięśni, jest to bardzo relaksujące 😉 Wybrałem roller firmy Kettler bez wypustek, bo byłem w sklepie i uznałem, że jest to zbędne. Sam roller jest tani, a robi świetną robotę.
Jeśli zaczynasz dopiero się rollować to po prostu kup najprostszy roller bez żadnych wypustek itp. Cena takiego rollera to 30-40zł. Możesz też pójść do jakiegoś sklepu biegowego gdzie pewnie poradzą Ci co wybrać. Ja tak zrobiłem i pomogli mi w wyborze 😛 Teraz staram się rolować codziennie, nie ważne czy w danym dniu biegam czy nie.
Interesująca sprawa ten roller. Jeszcze nie zdarzyło mi się z niego korzystać. Polecicie mi jakiś roller dla początkującego? 🙂 Stwierdziłem, że skoro to takie dobre dla organizmu to najwyższa pora zacząć! Zależy mi na dobrej jakości rollerze, także jeśli będzie taka potrzeba to mogę nawet dać stówkę 😛 Czekam na odpowiedź.
Roller to świetna sprawa jeśli chodzi o regeneracje mięśni. Zawsze po bieganiu roluje się kilkanaście minut dzięki czemu czuję się lepiej, polecam każdemu! Uważam, że wystarczy absolutnie najtańszy roller, ja taki kupiłem za 30zł i sprawdza się idealnie 😉