Witaminy i minerały. Jakie dla sportowca?
Sportowiec musi pamiętać o diecie. Zdarza się jednak, że niezbędne jest jej wzbogacenie o witaminy i minerały. Po jakie powinna
Przeczytaj całość
Odżywki i suplementy
Reduktory tłuszczu – gdy chcesz schudnąć. Co wybrać?
To, czy tyjemy, czy chudniemy zależy wyłącznie od bilansu energetycznego. Jeżeli masz niewiele czasu na aktywność fizyczną, to powinieneś zainteresować
Przeczytaj całość
Odżywki białkowe. Której potrzebujesz?
Zapotrzebowanie sportowców na białko jest znacznie wyższe niż osób nietrenujących. Nie oznacza to jednak, że tylko oni sięgają po taki
Przeczytaj całość
Glutaminy. Co to takiego i dlaczego sięgają po nie sportowcy?
Wśród suplementów diety czy odżywek, po które często i chętnie sięgają sportowcy, należy wskazać na glutaminy. Co to takiego? Dlaczego
Przeczytaj całość
Batony i żele energetyczne. Na które się zdecydować?
Wśród sportowców, a zwłaszcza biegaczy, są popularne batony i żele energetyczne. Takich produktów na rynku jest wiele. By wybrać korzystnie
Przeczytaj całość
Aminokwasy. Jakie wybrać i kiedy po nie sięgnąć?
Wśród suplementów diety, po które często sięgają sportowcy, należy wskazać na aminokwasy. Z uwagi na swoje właściwości, cieszą się one
Przeczytaj całość
Odżywki węglowodanowe idealne dla sportowca
Osoby aktywne fizycznie i sportowcy często sięgają po różne suplementy diety, witaminy i minerały czy odżywki. Wśród tych ostatnich najpopularniejsze
Przeczytaj całość
Jakie suplementy na ochronę stawów wybrać?
Osoby uprawiające sporty muszą pamiętać o tym, by prawidłowo o sobie zadbać. Jednym z podstawowych suplementów, po które sięgają sportowcy,
Przeczytaj całość
Kreatyna, czyli najpopularniejszy suplement. Którą wybrać?
Sportowcy sięgają po wiele suplementów, ale najpopularniejsza jest kreatyna. Osoby zamierzające zakupić ją po raz pierwszy, często pytają, którą wybrać.
Przeczytaj całość