Stepper

Stepper skrętny. Do kompleksowego treningu zalecamy właśnie ten typ stepperów.
Stepper skrętny. Do kompleksowego treningu zalecamy właśnie ten typ stepperów.

Każdy kto w swoje życie wpisał aktywność fizyczną, poszukuje sposobów na spalanie kalorii, które będzie można wykorzystać w domu. Siłownia to niemały wydatek, a i nie każdy może poświęcić na ną czas. Idealne w tej sytuacji stają się przyrządy możliwe do  wykorzystania w domu, w dowolnej chwili. Tak jest w przypadku urządzenia znanego jako stepper. Jednego z najpopularniejszych, wykorzystywanych w domu, dającego zdumiewające efekty. Zajmuje mało miejsca, jest znacznie tańszy na przykład od rowerka stacjonarnego, a do tego umożliwia wykonywanie treningów cardio.

Stepper fitness oferuje kilka ćwiczeń jakie można na nim wykonywać. Podstawowe ruchy przypominają wchodzenie po schodach, tudzież pod górę wraz z wysoko uniesionymi kolanami. Zakupić można także rodzaje stepperów skrętnych, na których wykonywane ruchy przypominają nieco te jakie wykonuje się podczas jazdy na rolkach czy też nartach biegowych. Największym atutem stepperów poza ich rozmiarem oraz możliwością łatwego przenoszenia, jest ich cena, zaczynająca się już od 200 zł.

Rodzaje stepperów:

  • Stepper prosty – bardziej popularny pod nazwą step. Więcej o nim przeczytasz w artykule o stepie.
  • Stepper skrętny – Ruchy wykonywane na tym rodzaju steppera przypominają ruchy, które wykonujemy podczas jazdy na łyżwach. Angażuje do pracy wiele partii mięśni.
  • Stepper ze słupkiem – Cechuje go wysoka stabilność. Podczas ćwiczenia na tym stepperze nie wykonujemy praktycznie żadnych skrętów tułowia, inaczej niż przy stepperze skrętnym.
  • Ministepper oraz stepper z linkami – opcje dla osób, które nie mają zbyt dużo przestrzeni do ćwiczenia.
Ministepper z linkami. Opcja dla osób, które nie mają w domu miejsca na duży sprzęt
Ministepper z linkami. Opcja dla osób, które nie mają w domu miejsca na duży sprzęt

Do wyboru jest kilka rodzajów tego magicznego urządzenia. Jeśli nie wiemy, jaki stepper wybrać, można zajrzeć na fora internetowe gdzie znajdziemy opinie zadowolonych użytkowników, którzy mają już za sobą pierwsze kroki na domowych schodkach. Stepper może być mechaniczny lub magnetyczny. Najbardziej popularne są te mechaniczne, rzadziej spotyka się magnetyczne. Różnica polega na systemie dozującym opór. W urządzeniu mechanicznym, oba systemy oporu jakie można wyróżnić to siłowniki oraz tłoki hydrauliczne. Te korzystające z tłoków hydraulicznych są bardziej komfortowe i nie wymagają konserwacji. Montowane są jednak w droższych stepperach. Z kolei w tych drugich, wykorzystywany jest opór dozowany za pomocą pola elektromagnetycznego lub magnetycznego. Są one zdecydowanie cichsze i bardziej wytrzymałe, ale i wraz z jakością wzrasta ich cena, więc najczęściej wykorzystywane są na siłowniach czy w klubach fitness. Z kolei w stepperach skrętnych pracuje więcej mięśni.

 

 

 

Stepper – Cena i Ranking 2017

W poniższej tabeli znajduje się Ranking oraz Cena dziesięciu aktualnie najpopularniejszych produktów w kategorii Stepper. Ranking jest aktualizowany każdego dnia.


 

Popularność stepperów rośnie, bowiem są sprzymierzeńcami w walce z tkanką tłuszczową, korzystnie wpływają na wytrzymałość mięśni kończyn dolnych oraz obręczy biodrowej, a co najważniejsze są na każdą kieszeń.

Zainteresowania odwiedzających:
  • stepper opinie
  • stepper skretny opinie
  • jaki stepper kupic
  • jaki steper kupić
  • jaki stepper lepszy
  • stepper ktory wybrac
  • czy stepper dobry na spalanie?
  • stepper efekty
  • jaki stepper najlepiej kupić
  • za ile można kupić steper

8 Komentarzy “Stepper

  • 20 listopada 2015 at 08:58
    Permalink

    Ja mam steper Insportline EasyStep. Fajna rzecz, chociaż w tym artykule o nim nie piszecie. Kupiłam go w centrali insportlin w Polsce.

    Reply
    • 20 listopada 2015 at 10:51
      Permalink

      Rankingi na stronie są generowane na podstawie popularności danego przedmiotu. Co nie oznacza, że inny sprzęt jest zły czy niezbyt funkcjonalny.

      Reply
  • 15 kwietnia 2015 at 18:23
    Permalink

    Moja przygoda ze steperem zaczela sie ok 4lat temu.Faktycznie efekty sa fantastyczne przy codziennym treningu od min.30 min. do 50min.ale nie o tym pragne napisac. Mam nadzieje ze ktos na forum mi odpowie jaki steper kupic aby dzialal dluzej niz 3miesiace lub jak w przypadku stepera kettlera 6miesiecy. Steper kettlera jest drogi ale ma gwarancje 5lat. Coz z tego w ciagu 2 lat 4razy go oddawalam do naprawy, w koncu wymienili mi go na nowy ale po kolejnym pol roku i nowy sie popsul. Waze 58 kg czyli no nie jest to jakis ogromny ciezar. Kiedy oddawalam steper do naprawy uslyszalam ciekawa opinie. Firama kettler oddala mi pieniadze z adnotacja ze zle uzytkuje steper , bo kobiety ktore go kupuja to po tygodniu cwiczen wsowaja go pod lozko i wtedy one sie nie psuja ,a ja uzywam go za czesto . Niech ktos mi doradzi jaki steper kupic ale dobry steper a nie na 6 miesiecy.

    Reply
    • 28 lipca 2015 at 13:09
      Permalink

      mi kiedyś w sklepie kettlera poradziła pani że wszystkie mini steppery muszą się szybko psuć bo te siłowniki są malutkie, porządny stepper ma większe siłowniki. Polecam szukać steppera o budowie Kettler MONTANA, można takie dostać już za 400 złoty.

      Reply
  • 27 lipca 2014 at 08:53
    Permalink

    Kupiłem stepper kettler z mini komputerem i jestem mega zadowolony, oczywiście z efektów widocznych u żony 😀

    Reply
    • 28 lutego 2015 at 15:19
      Permalink

      Też taki posiadam, jest fantastyczny… Każdemu go polecam!

      Reply

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Pin It on Pinterest

Close