Przejdź do treści
Jaki sprzęt do ćwiczeń kupić? Rankingi sprzętu na siłownię i fitness, ceny i opinie – ćwiczwdomu.info
  • Sprzęt do ćwiczeń
    • Sprzęt siłowy
    • Sprzęt fitness
    • Rekreacja ruchowa
    • Boks i sztuki walki
    • Deskorolki, rolki i pokrewne
    • Rowery i akcesoria rowerowe
    • Narciarstwo i snowboard
    • Akcesoria
  • Odżywki i suplementy
  • Treningi
  • Ćwiczenia
  • Porady
  • Bieganie
  • Rankingi sprzętu sportowego

Sprzęt siłowy

Rynek artykułów sportowych daje nam wiele możliwości i to bez wychodzenia z domu. W tej materii naprawdę nie jest potrzebna siłownia i drogi karnet, ale odrobina samozaparcia i kilka praktycznych urządzeń sportowych, które ułatwią nam ćwiczenia. Tak naprawdę potrzebna jest jedynie mobilizacja i chęć zawalczenia o siebie.
Domowa siłownia może w krótkim czasie zostać zaopatrzona w urządzenia, które pomogą nam w tym, nie są drogie lub ich zakup zwróci się naprawdę w bardzo krótkim czasie. Zwłaszcza, gdy koszt ich zakupu porównamy z kosztami zakupu karnetu na fachową siłownię.

Oto kilka propozycji:
• Piłka gimnastyczna z odczepianymi ekspanderami– możemy wzmocnić mięśnie pleców, brzucha, nóg a nawet rąk.
• Ekspandery z rączkami – dadzą efektywny trening mięśni ramion, nóg i tułowia.
• Taśma fitness z rączkami – da podobny efekt jak trening z ekspanderami.
• Kółko do ćwiczeń – jest to idealny przyrząd do wzmocnienia i rozbudowy mięśni brzucha i pleców.
• Obciążniki na nadgarstki i stopy – ćwiczenia z nimi wzmacniają mięśnie nóg i ramion a już samo ich użycie podnosi intensywność ćwiczeń.
• Platforma fitness – na rynku mamy platformy wielofunkcyjne z tarczą obrotową, matą antypoślizgową, uchwytami zdejmowanymi i ekspanderami; możemy więc na jednym urządzeniu ćwiczyć zarówno mięśnie, jak i koordynację.
• Stepper – idealne urządzenie do treningu mięśni nóg.

To tylko kilka propozycji a już widać, że nie trzeba od razu biec na siłownię. Ważne, aby w ogóle zacząć się ruszać.

Jak ćwiczyć na ławeczce? Podstawowe zasady i porady

Zaktualizowane dnia 4 maja 2022 przez Martyna Tarnowska
Jak ćwiczyć na ławeczce? Przedstawiamy podstawowe zasady!

Osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią muszą znaleźć odpowiedź na wiele nurtujących ich pytań. Jednym z najczęściej zadawanych … Czytaj więcej →

Przyrząd do ćwiczeń Crunch. Co to jest? Efekty, opinie i ranking 2022

Zaktualizowane dnia 4 maja 2022 przez Martyna Tarnowska
Przyrząd do ćwiczeń crunch

Polacy coraz częściej decydują się na zakup przyrządu do ćwiczeń typu Crunch. Dzieje się tak dlatego, że są jednym z … Czytaj więcej →

Kettlebell – co to jest? Na czym polega trening z odważnikami? Jakie kettlebells wybrać, kupić? Ranking 2022

Zaktualizowane dnia 4 maja 2022 przez Martyna Tarnowska

Coraz popularniejsze stają się dzisiaj ćwiczenia z kettlebells. Dlaczego urządzenia te są tak często stosowane? Co to właściwie są kettlebells … Czytaj więcej →

Ławeczka do ćwiczeń. Jaką wybrać i kupić do domu? Ranking 2022 i opinie

Zaktualizowane dnia 20 marca 2021 przez Martyna Tarnowska

Brzuch jest newralgicznym punktem wielu osób. Jego wyćwiczenie należy do jednych z najtrudniejszych. Czasem wymaga kilka sezonów, aby uzyskać choćby … Czytaj więcej →

Atlas do ćwiczeń w domu. Jaki wybrać i kupić? Ranking 2022, cena, opinie

Zaktualizowane dnia 17 czerwca 2021 przez Martyna Tarnowska

Każdy komu zależy na budowaniu masy mięśniowej, osiągnięciu rzeźby czy po prostu kształtowaniu swojej sylwetki i dążeniu do upragnionej figury, … Czytaj więcej →

Hantle neoprenowe, gumowe czy żeliwne? Jakie kupić do domu? Ranking 2022, opinie i efekty

Zaktualizowane dnia 4 maja 2022 przez Martyna Tarnowska

Dla każdego kto chce poprawić swoją siłę, zdrowie, zyskać mięśnie, wytrzymałość i dla każdego kto po prostu lubi efektywny wysiłek … Czytaj więcej →

Najpopularniejsze poradniki:

  • Bieżnia do biegania elektryczna czy magnetyczna? Jaką najlepszą bieżnię do domu kupić i wybrać? Ranking 2022
  • Stacjonarny rower treningowy do domu. Magnetyczny Kettler czy inny? Ranking 2022, efekty i opinie na forum
  • Jaki orbitrek wybrać i kupić? Jaki orbitrek do domu będzie najlepszy?
  • Pas odchudzający. Neoprenowy pas wyszczuplający. Efekty, ranking 2022 i opinie użytkowników
  • Trampolina. Do ogrodu i trampolina fitness. Jaką wybrać i kupić? Ranking 2022
  • Skakanka. Jaką wybrać i kupić? Efekty, opinie i ranking 2022. Jak ćwiczyć na skakance?
  • Platforma wibracyjna. Jaką wybrać i kupić do domu? Efekty, cena, opinie i ranking 2022
  • Stepper. Ranking stepperów 2022. Jaki wybrać i kupić? Opinie i komentarze na forum
  • Kreatyna, czyli najpopularniejszy suplement. Którą wybrać i kupić? Ranking 2022
  • Wioślarz do ćwiczeń. Jaki wioślarz do domu? Opinie, cena, efekty i ranking 2022

Najnowsze opinie:

  • Adrian - Stacjonarny rower treningowy do domu. Magnetyczny Kettler czy inny? Ranking 2022, efekty i opinie na forum
  • Pomocny - Ściskacz do rąk. Jaki wybrać i kupić? Efekty, opinie i ranking 2022
  • Ania - Trampolina. Do ogrodu i trampolina fitness. Jaką wybrać i kupić? Ranking 2022
  • Paula - Bieżnia do biegania elektryczna czy magnetyczna? Jaką najlepszą bieżnię do domu kupić i wybrać? Ranking 2022
  • Lipa - Trening beztlenowy – co trzeba o nim wiedzieć?
  • Funes1 - Drążek do podciągania. Jaki wybrać i kupić do domu? Drążek na ścianę. Ranking 2022
  • ToTemat - Atlas do ćwiczeń w domu. Jaki wybrać i kupić? Ranking 2022, cena, opinie
Copyright © by cwiczwdomu.info 2014 - 2022. Mapa strony, mapa powiązań.