Sześciopak w 10 minut dziennie – Szymon Gaś i Katarzyna Kępka [poradnik video]
Szymon Gaś i Katarzyna Kępka to fantastyczny duet, który rozrusza nawet najbardziej leniwą osobę. Każdy chce przecież móc latem pochwalić … Czytaj więcej →
Martyna Tarnowska
10 minutowy trening brzucha Mel B [poradnik video]
Wydaje Ci się, że płaski i umięśniony brzuch to coś nieosiągalnego? Nic bardziej mylnego. Nie pozwól, aby Twoje kolejne próby … Czytaj więcej →
Ćwiczenia na brzuch i boczki – pełny trening Moniki Kołakowskiej [poradnik video]
Wielu z nas boryka się z problemem, jakim jest nagromadzenie dużej ilości tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha. Pozbycie się fałdek … Czytaj więcej →
Top 10 przyrządów do ćwiczenia zimą. Na czym ćwiczyć w domu?
Zimą oraz późną jesienią, kiedy pogoda robi się zimna i mokra, aktywność na świeżym powietrzu może nie być najbardziej szczęśliwym … Czytaj więcej →
Krótki, 14 minutowy trening brzucha – Natalia Gacka [poradnik video]
Każdy z nas chciałby pochwalić się płaskim brzuchem, jednak nie każdy gotowy jest na systematyczną pracę na treningu i w … Czytaj więcej →
Jak być szczupłym? Oblicz swoje BMR i zyskaj ciało marzeń
Otyłość wśród amerykanów osiągnęła niebezpiecznie wysoki poziom, twierdzą lekarze specjaliści. Badacze w Atlancie, w stanie Georgia, szacują, że problem ten … Czytaj więcej →
Jak zacząć ćwiczyć w domu?
W ciągu kilkunastu ostatnich miesięcy nie dało się przeoczyć rosnącego zainteresowania wszelkimi formami sportu. Coraz większa liczba polaków zaczyna interesować … Czytaj więcej →