Ćwiczenia w domu stają się coraz bardziej popularne. Głównie za sprawką Ewy Chodakowskiej miliony kobiet ruszyły się z kanap i zaczęły aktywnie żyć.
Równie znaną trenerką jest Sylwia Wiesenberg. Ma ona swoje autorskie programy treningowe, którymi zaraża miliony kobiet. Ćwiczenia Sylwii Wiesenberg na seksowne nogi i pośladki pozwolą wzmocnić dolne partie mięśni. Każda kobieta przykłada wagę do wyglądu swoich pośladków oraz nóg. Szczególnie wiosną i latem, gdyż wtedy nogi oraz pośladki są mocno eksponowane. Sylwia Wiesenberg gwarantuje, że po regularnych treningach można naprawdę spodziewać się spektakularnych efektów.
Programy autorstwa Sylwii Wiesenberg nie są zbyt długie, więc łatwo pogodzisz codzienne ćwiczenia z obowiązkami.. Do ćwiczeń Sylwii Wiesenberg na seksowne nogi i pośladki nie trzeba nikogo przekonywać. Wystarczy, że raz wykona się program od A do Z i będzie się już zakochanym zarówno w trenerce jak i także w ćwiczeniach, które proponuje. Gdy ćwiczenia przypadają nam do gustu, to w zasadzie mamy już za sobą połowę sukcesu. Do ćwiczeń nie będziemy musieć się zmuszać, a będą sprawiać nam radość.