Aby obliczyć BMI (Body Mass Index) skorzystaj z naszego kalkulatora, który po wypełnieniu kilku pól obliczy twoje BMI.
Co to jest BMI?
BMI, czyli Body Mass Index (indeks masy ciała), to miara stosowana do oceny, czy waga człowieka jest odpowiednia do jego wzrostu. Oblicza się go, dzieląc masę ciała (w kilogramach) przez kwadrat wzrostu (w metrach).
BMI jest często używany w medycynie i fitnessie jako prosty wskaźnik oceny, czy osoba ma niedowagę, prawidłową wagę, nadwagę, czy otyłość. Warto jednak zauważyć, że BMI nie różnicuje masy mięśniowej od tłuszczowej, więc może nie być precyzyjnym wskaźnikiem stanu zdrowia dla osób o dużych masach mięśniowych, takich jak sportowcy.
Tabela wyników BMI i ich interpretacja
Poniżej przedstawiamy tabelę z wynikami BMI, oraz interpretację tych wyników.
Wynik BMI | Interpretacja |
---|---|
Poniżej 16.0 | Niedożywienie |
16.0 – 16.9 | Wychudzenie |
17.0 – 18.5 | Niedowaga |
18.5 – 24.9 | Waga prawidłowa |
25.0 – 29.9 | Nadwaga |
30.0 – 34.9 | Otyłość I stopnia |
35.0 – 39.9 | Otyłość II stopnia |
40.0 i więcej | Otyłość III stopnia |