Trening beztlenowy – co trzeba o nim wiedzieć?
Chcesz szybko i skutecznie zredukować tkankę tłuszczową? Trening beztlenowy to prawdziwy pogromca zbędnych kilogramów. Ćwiczenia ukierunkowane są nie tylko na … Czytaj więcej →
Porady
Top 10 przyrządów do ćwiczenia zimą. Na czym ćwiczyć w domu?
Zimą oraz późną jesienią, kiedy pogoda robi się zimna i mokra, aktywność na świeżym powietrzu może nie być najbardziej szczęśliwym … Czytaj więcej →
Jak być szczupłym? Oblicz swoje BMR i zyskaj ciało marzeń
Otyłość wśród amerykanów osiągnęła niebezpiecznie wysoki poziom, twierdzą lekarze specjaliści. Badacze w Atlancie, w stanie Georgia, szacują, że problem ten … Czytaj więcej →
Jak zacząć ćwiczyć w domu?
W ciągu kilkunastu ostatnich miesięcy nie dało się przeoczyć rosnącego zainteresowania wszelkimi formami sportu. Coraz większa liczba polaków zaczyna interesować … Czytaj więcej →