To, czy tyjemy, czy chudniemy zależy wyłącznie od bilansu energetycznego. Jeżeli masz niewiele czasu na aktywność fizyczną, to powinieneś zainteresować … Czytaj więcej →
Zapotrzebowanie sportowców na białko jest znacznie wyższe niż osób nietrenujących. Nie oznacza to jednak, że tylko oni sięgają po taki … Czytaj więcej →
Wśród suplementów diety czy odżywek, po które często i chętnie sięgają sportowcy, należy wskazać na glutaminy. Co to takiego? Dlaczego … Czytaj więcej →
Wśród sportowców, a zwłaszcza biegaczy, są popularne batony i żele energetyczne. Takich produktów na rynku jest wiele. By wybrać korzystnie … Czytaj więcej →
Wśród suplementów diety, po które często sięgają sportowcy, należy wskazać na aminokwasy BCAA lub EAA. Z uwagi na swoje właściwości, … Czytaj więcej →
Osoby aktywne fizycznie i sportowcy często sięgają po różne suplementy diety, witaminy i minerały czy odżywki. Wśród tych ostatnich najpopularniejsze … Czytaj więcej →
Osoby uprawiające sporty muszą pamiętać o tym, by prawidłowo o sobie zadbać. Jednym z podstawowych suplementów, po które sięgają sportowcy, … Czytaj więcej →
Sportowcy sięgają po wiele suplementów, ale najpopularniejsza jest kreatyna. Osoby zamierzające zakupić ją po raz pierwszy, często pytają, którą wybrać. … Czytaj więcej →