Stacjonarny rower treningowy

Kiedy pogoda nie sprzyja i nie pozwala nam na spełnianie swojej pasji, jaką jest jazda na rowerze, trzeba znaleźć jakiś substytut. Na ratunek przychodzi nam bardzo popularne urządzenie – rower, czy też rowerek treningowy. Rower treningowy to nieodłączny element wyposażenia każdej siłowni, tej domowej, jak i salonów fitness.

Rower pionowy elektromagnetyczny firmy Kettler. Najwyższa półka jeśli chodzi o ten typ urządzeń.
Rower pionowy magnetyczny firmy Kettler. Najwyższa półka jeśli chodzi o ten typ urządzeń.

Rodzaje rowerów treningowych ze względu na system hamowania

Na samym początku należy wspomnieć o rodzajach rowerów stacjonarnych. Wyróżniamy trzy rodzaje – magnetyczny, mechaniczny oraz elektromagnetyczny. Najistotniejszymi różnicami pomiędzy tymi typami rowerów jest ciężar, oraz cena. Pewnie zastanawiasz się jaki rower treningowy wybrać? Pomożemy Ci w wyborze.

  • Rowery magnetyczne są znacznie cięższe od mechanicznych. Nie mówimy tutaj o małej różnicy, ale dosyć znaczącej. Dla przykładu, waga roweru mechanicznego może oscylować w granicach od 10 do 15 kg. Jest to niewiele, zważywszy, że ich magnetyczne odpowiedniki potrafią być nawet dwa razy cięższe! Wpływ na taki stan rzeczy ma masa koła zamachowego, którego ciężar określa płynność jazdy. Generalnie, zakłada się, że im cięższe koło zamachowe tym płynniejsza jazda.
  • Rowery mechaniczne są znacznie tańsze oraz lżejsze od wcześniej opisywanych magnetycznych. Zamiast koła zamachowego za opór i płynność jazdy odpowiada pasek lub rolka. Wbrew pozorom mała masa oraz brak koła zamachowego nie ułatwiają jazdy. Wręcz przeciwnie. Dzięki tym cechom zaleca się mocno przypiąć stopy do pedałów oraz wkładać więcej siły w martwych punktach 180 stopni.
  • Rowery elektromagnetyczne – jest to najnowocześniejszy typ roweru treningowego. Za regulacje oporu odpowiada mikroprocesor, który wysyła informacje do wbudowanego silnika. Jest to zdecydowanie najdroższy typ rowerków treningowych.

Każdy, kto zastanawia się nad zakupem rowerka treningowego powinien określić swoje potrzeby oraz ograniczenia. Wtedy wybór będzie najprostszy.

Rower spinningowy. Budowa wymusza na ćwiczącym maksymalnie pochyloną sylwetkę. Idealny dla zawodowych kolarzy.
Rower spinningowy. Budowa wymusza na ćwiczącym maksymalnie pochyloną sylwetkę. Idealny dla zawodowych kolarzy.

Podział rowerków z uwzględnieniem pozycji:

  • Rower poziomy – w tym typie urządzenia osoba ćwicząca znajduje się w pozycji półleżącej. Polecane dla osób z problemami z kręgosłupem, który w tym przypadku jest odciążony. Idealny do ćwiczenia mięśni brzucha.
  • Rower pionowy – na tym rowerku przyjmujemy pozycję identyczną jak na zwykłym rowerze. Stymulujemy na nim mięśnie ud, pośladków oraz podudzi. Ten rodzaj rowerków nie ma dobrego wpływu na kręgosłup.
  • Rower spinningowy – przeznaczony do treningu wyczynowego dla kolaży. Budowa wymaga przyjęcia maksymalnie wychylonej postawy.

Efekty

Rowery treningowe są świetne jako wspomaganie odchudzania, zwłaszcza, kiedy nie można zbytnio obciążać stawów bieganiem. Sprawdzają się także idealnie do uzyskania smukłych i mocnych nóg. Należy pamiętać, żeby nie trenować na rowerku codziennie i dać odpocząć mięśniom.

 

Stacjonarny rower treningowy – Cena i Ranking 2017

W poniższej tabeli znajduje się Ranking oraz Cena dziesięciu aktualnie najpopularniejszych produktów w kategorii Rower treningowy. Ranking jest aktualizowany każdego dnia.

Zainteresowania odwiedzających:
  • rower stacjonarny opinie
  • jaki rower stacjonarny
  • jaki rowerek stacjonarny
  • rowery stacjonarne opinie
  • jaki rower treningowy
  • rower magnetyczny opinie
  • rower treningowy opinie
  • dobry rower stacjonarny
  • rower stacjonarny jaki wybrac
  • rower stacjonarny jaki kupić

9 Komentarzy “Stacjonarny rower treningowy

  • 16 stycznia 2017 at 19:12
    Permalink

    To wszystko zależy od człowieka. Ja zaczęłam widać efekty jak oprócz diety zaczęłam ćwiczyć, ale nie dużo. Kupiłam rowerek stacjonarny i jeżdzę codziennie po pół godziny.

    Reply
  • 3 stycznia 2017 at 09:31
    Permalink

    A ja mam rowerek treningowy od Hop-sport i jestem z niego zadowolona. Kilogramy spadły szybciutko. Polecam.

    Reply
  • 28 maja 2016 at 10:32
    Permalink

    Kupiłam sobie ostatnio rower stacjonarny przez internet na stronie bikemia. Rowery w różnych przedziałach cenowych a ja kpiłam ten za 500zł. Jest bardzo wygodny i przyjemnie się na nim ćwiczy 🙂

    Reply
  • 13 kwietnia 2016 at 15:53
    Permalink

    Polecam rowery marki Hammer – w Łodzi mają fajny salon przy Inflanckiej

    Reply
  • 5 stycznia 2016 at 20:40
    Permalink

    Jaki polecacie rower dla ludzi po 60?

    Reply
  • 30 grudnia 2015 at 03:08
    Permalink

    Jaki polecicie rowerek do 3000zł? Dla starszej osoby.

    Reply
  • 24 listopada 2015 at 08:53
    Permalink

    Moja babcia używa takiego Insportline Rapid Rmb Rehabilitacyjny

    Reply

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Pin It on Pinterest